郑都中医院：晚上睡觉鼻塞怎么办
晚上睡觉鼻塞可以考虑中药调理、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、抗组胺药等方法来缓解症状。如果鼻塞持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
郑都中医院：严重失眠的治疗方法
严重的失眠患者通常会表现为入睡困难、睡眠维持障碍以及过度关注睡眠问题等。如果长期不治疗可能会导致记忆力下降、注意力不集中等情况出现，严重影响正常生活和工作。临床上常采用以下方法进行治疗：一、非药物治疗1．调整生活方式：睡前应避免剧烈运动或进食过多，可以喝一杯热牛奶促进睡眠；2．放松疗法：如音乐疗法、气···
