郑都中医院：没有睡意怎么回事
没有睡意可能是睡眠障碍、慢性疲劳综合征、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
郑都中医院：如何促进睡眠
促进睡眠可以考虑运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、放松训练等方法来改善。1．运动疗法定期规律地参加体育锻炼可以改善体质、提高神经系统的兴奋性，有助于改善睡眠质量。建议选择如慢跑、游泳等有氧运动。
郑都中医院：失眠中医治疗方法
失眠中医治疗方法包括中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆、认知行为疗法等。1．中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因脏腑功能失调导致的失眠患者。2．针灸疗法针灸是利用特定穴
郑都中医院：什么是失眠抑郁
失眠抑郁是一种以失眠为主要症状的抑郁障碍。失眠抑郁是由于神经递质失衡导致大脑皮层兴奋性增高，影响睡眠质量。长期存在脑内5－羟色胺等神经递质异常，会导致情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，进而出现失
