郑都中医院：心肾不交失眠怎么调理
心肾不交是中医的证型之一，是指由于肾水不足、不能上济于心而致心火独旺所表现出来的心肾阴阳失调的表现形式。临床上主要表现为入睡困难、睡后易醒、精神疲倦、头晕耳鸣、健忘多梦等症状。治疗以滋阴补肾、交通心肾为主，常用酸枣仁汤和黄连阿胶汤进行调理。
郑都中医院：心理方面问题会导致失眠症吗
心理问题可能会导致失眠。心理问题如抑郁症、焦虑症等，会使得患者处于持续的压力状态中，导致交感神经系统过度激活，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，这两种激素具有提高警觉性和觉醒度的作用，从而使患者难以入睡
郑都中医院：老年人怎么克服失眠症
老年人克服失眠症可以采取中药调理、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗、运动疗法等方法。1．中药调理通过服用具有镇静催眠功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、气血失调等原因引起的失眠。2．认知行为
