郑都中医院：当失眠成为一种习惯
失眠成为习惯时，通常表明存在慢性失眠障碍，需要专业医生评估和治疗。失眠是一种睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理压力、环境因素等。长期失眠可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，进而导致入睡困难
郑都中医院：更年期失眠最好的治疗方法
更年期失眠可以通过生活方式调整、激素替代疗法、认知行为疗法、安眠药、针灸等方法进行治疗。1．生活方式调整睡前适当运动如瑜伽、泡脚等促进血液循环，有助于改善睡眠质量。适用于因生活压力大导致的轻度失眠患者
郑都中医院：西洋参可以治失眠吗
西洋参对失眠有辅助调理作用。西洋参是一种中药材，味甘微苦，性凉，归肺、心、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，适用于肺虚久咳、失血、咽干口渴、热病伤阴、内热消渴等症状。失眠多是由于脏腑机能失调导致阴阳
郑都中医院：中医针灸可以治疗失眠吗
中医针灸可以辅助治疗失眠。针灸具有一定的镇静作用，能够放松身心，改善睡眠质量；此外，针灸还可以调节体内气血平衡，促进血液循环，进而有助于缓解失眠症状。对于生理性失眠，中医针灸可能有一定的效果。但如果是
