失眠成为习惯时，通常表明存在慢性失眠障碍，需要专业医生评估和治疗。

失眠是一种睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理压力、环境因素等。长期失眠可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，进而导致入睡困难、易醒等症状。失眠患者常表现为难以入睡、早醒、多梦、白天疲劳、注意力不集中等症状。还可能出现情绪波动大、焦虑、抑郁等情况。

针对失眠的常规检查包括睡眠日记、血生化检查、甲状腺功能测定以及睡眠脑电图监测等。其中，睡眠脑电图监测能够直接观察睡眠模式，以判断是否存在睡眠障碍。治疗失眠的方法因个体差异而异，一般可采用药物治疗与非药物治疗相结合的方式。常用药物有苯二氮卓类安眠药，如地西泮片、氯硝西泮片；非药物疗法则包括认知行为疗法和松弛疗法。

建立规律作息时间有助于改善失眠状况，建议保持卧室环境安静舒适，避免睡前使用电子产品，确保充足且高质量的睡眠对健康至关重要。