郑都中医院：枸杞泡水是否能治失眠症
枸杞泡水可以辅助治疗失眠。因为枸杞中含有的营养物质能够起到滋补肝肾的作用，有助于促进身体的新陈代谢，从而达到安神的效果，进而提高睡眠质量。此外，适量食用枸杞还可以增强机体免疫力，有利于身体健康。虽然枸
郑都中医院：怎样用心理调理失眠症
失眠症可以采取中药调理、认知行为疗法、放松训练、睡眠限制、刺激控制疗法等方法进行治疗。1．中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因情绪不宁、心悸不安等引起的失眠症状。2．认知行
郑都中医院：再普乐治疗失眠疗程
失眠的治疗可以考虑药物治疗、心理治疗、生活习惯调整等方法。药物治疗包括抗抑郁药、镇静催眠药等，如再普乐、佐匹克隆等。心理治疗可采用认知行为疗法、松弛疗法等，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
