失眠症在临床称为失眠，身体加热对失眠症有一定的帮助，有利于患者缓解心理压力，还可促进身体血液循环、促进睡眠，从而改善失眠症状。

1、缓解心理压力：身体加热通常是指皮肤受到外界刺激，引起的皮肤温度升高情况，如果患者因为工作或者生活原因导致失眠，可以通过身体加热的方式缓解失眠，能够使患者的身体放松，使紧张的情绪得到缓解，从而可以改善失眠;

2、促进身体血液循环：患者失眠时，通常会出现精神萎靡、疲劳等症状，身体加热后可以加快局部的血液循环，能够促进毛细血管的扩张，使其处于舒张的状态，加速血液回流，可有效提高睡眠质量;

3、促进睡眠：失眠症的患者容易受到外界刺激引起兴奋，出现惊醒的情况，身体加热后能够缓解神经兴奋的情况，可以提高睡眠质量，所以身体加热对失眠症有一定帮助;

4、其他方面：如果患者因为长期过度紧张、焦虑等导致失眠症，身体加热能够缓解身体疲劳感，使患者放松心情，从而改善失眠症状。

失眠症的患者可以通过生活调理改善，平时可以在睡觉之前用热水泡脚，能够促进血液循环，有利于睡眠。如果患者失眠症状比较严重，可以通过药物治疗改善，比如地西泮片、艾司唑仑片等，此类药物具有镇静的作用，可以起到催眠作用。