郑都中医院：如何快速睡眠
快速睡眠可通过中药调理、运动疗法、放松训练、饮食调整、环境优化等方法来实现。1．中药调理通过服用具有镇静催眠功效的中药材来促进睡眠，如酸枣仁、合欢皮等。适用于因情绪紧张、焦虑等原因导致失眠的情况。2．
郑都中医院：甲状腺会引起失眠吗
甲状腺功能异常可能导致失眠。甲状腺功能亢进可引起交感神经兴奋性增高、基础代谢率增快，使心悸、烦躁不安等症状加重，从而影响睡眠；而甲状腺功能减退则会抑制中枢神经系统，使人感到疲乏、昏昏欲睡。需要注意的是
郑都中医院：焦虑症能吃甜酒酿吗
焦虑症患者可以适量食用甜酒酿。甜酒酿中含有一定的糖分及微量元素，适当摄入可为身体补充能量。但不宜过量食用，以免导致血糖波动过大，影响病情恢复。如果患者对酒精过敏则不能喝甜酒酿。因为甜酒酿是由糯米发酵而
