郑都中医院：作息不规律算不算失眠症
失眠症在临床上称为失眠，作息不规律不一定是失眠症，因为二者并不是同一种疾病。失眠症是以入睡困难、睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。而作息不规律，多是由于生物钟紊乱导致，可能会引起神经衰弱、植物神经功能紊乱、内分泌失调等情···
郑都中医院：睡眠不足会发胖吗
睡眠不足可能会导致发胖。睡眠不足会导致体内激素水平失衡，如皮质醇、瘦素等，这些激素与食欲调节和新陈代谢有关。皮质醇是一种应激激素，在长期压力下会促使人体储存脂肪以备不时之需；而瘦素则能抑制食欲并提高能
