失眠是指持续相当长时间的入睡困难，或者睡眠维持困难，并且引起明显的日间功能损害的一种主观体验。

失眠可能是由多种因素引起的，包括心理压力、环境改变、生活方式等。如果失眠是由长期的心理压力、过度劳累等原因造成的，则会导致植物神经紊乱，进而诱发失眠的发生。

失眠还可能与睡前饮食习惯、睡前活动强度以及是否存在睡眠障碍疾病等因素有关。

针对失眠症状，建议患者可以适当调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律的作息时间，有助于改善睡眠质量。