针灸一般是可以辅助改善睡眠的。但是需要在医生指导下进行操作。

1.可以：针灸是一种中医治疗方法，主要是通过刺激人体特定穴位来调节身体的阴阳平衡，达到促进血液循环、缓解肌肉疲劳的作用。对于轻中度的失眠患者来说，在专业医师的操作下，通过对神门穴、安眠穴等穴位进行针刺或艾灸，能够起到舒缓身心的效果，并且有助于放松神经，从而帮助入睡。因此，针灸是可以在一定程度上辅助改善失眠症状的。

2.不可以：但是对于重度失眠者而言，则不建议单纯采取针灸的方式来治疗。因为此类患者的病情比较严重，单纯的使用针灸可能无法达到理想的疗效。此时还需要遵医嘱结合其他方法共同治疗，比如口服药物、物理疗法等。

需要注意的是，由于每个人的体质不同，所以具体选择哪种方式进行治疗还需根据个人实际情况而定。同时还要注意保持规律的生活习惯，避免过度劳累以及精神紧张等因素对睡眠造成影响。如果期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。