失眠症是一种睡眠障碍，通常表现为入睡困难、睡眠维持困难，以及睡眠中易惊醒或早醒，可严重影响睡眠质量，过失眠症与生活方式、精神心理、药物、环境等因素有关。

1、生活方式：如长期熬夜、电子产品应用过多、睡前喝咖啡、浓茶等，都可以造成过度兴奋，导致失眠症;

2、精神心理：长期处于紧张、焦虑、抑郁、恐慌等状态下的人群，由于大脑过度紧绷，长期无法放松，常会导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠症;

3、药物因素：治疗高血压、心力衰竭、甲状腺功能亢进等疾病时，通常会应用镇静安眠类药物，如地西泮、氯硝西泮等。此类药物具有一定的依赖性或成瘾性，如果经常服用，便可能会出现过度镇静、催眠作用，从而导致失眠症;

4、环境因素：如长期处于噪音较大的环境中、温度过冷或过热、床垫不舒服等因素影响下，通常会影响睡眠质量，从而导致失眠症。另外，对于睡眠较为困难的人群，如果经常打断他人的睡眠，或近期内跨越时区等，也容易导致睡眠障碍。

有多少人有失眠症，一般没有固定的数值，通常随着年龄增长，失眠症的发病率也会逐渐降低，但对于年轻人而言，如果不能及时消除失眠症的诱因，则容易患失眠症。建议养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，形成良好的睡眠觉醒规律，在睡前避免喝咖啡、浓茶等饮品，同时积极参加体育锻炼，如慢跑等，以增强体质，也可以在一定程度上帮助改善失眠的症状。