治疗失眠症的年龄，通常在45岁之前，若超过45岁可能属于失眠症的高发人群。但是如果患者身体机能较好，在其他年龄段也可能会出现失眠症。因此，多少岁可以治失眠症，无法一概而论。

1、男性：对于女性而言，失眠症的高发人群为45-55岁，而男性患者年龄多在40-55岁，通常是由于工作生活压力较大、体质较差等因素所引起;

2、女性：女性失眠症的高发人群为45-55岁，主要是由于其雌激素分泌减少，中枢神经系统兴奋性降低所引起。此外，心理素质较差的女性，由于神经衰弱、紧张、过度疲劳等因素，也可能会诱发失眠症;

3、儿童：由于儿童大脑皮质发育不完善，对于外界刺激较为敏感，即使是在睡着后也容易受到外界刺激出现兴奋，从而导致失眠症的出现;

4、老年人：由于老年人的大脑机能逐渐减退，对于外界刺激的耐受力逐渐下降，同时身体机能也逐渐减弱，从而导致老年人失眠症的症状更加明显。

建议患者平时放松心情，睡前可适当听舒缓的音乐进行放松，或者是喝一杯热牛奶。如果经常出现失眠症的症状，可以及时到医院就诊，必要时可在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮等镇静药物进行治疗。此外，适当进行运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以帮助增强机体抵抗力，在一定程度上能够缓解失眠症状。