顽固性失眠症，一般是指治疗时间较长、治疗效果不明显，甚至无法改善的失眠症，可能是由于药物因素、生活习惯、精神心理、疾病等因素导致。若长期处于顽固性失眠，建议前往医院心理科或精神科就诊，明确诊断，在医生指导下选择适合的治疗方式。

1、药物因素：如哌甲酯、匹莫林等兴奋中枢神经的药物，长期应用可能会导致患者产生依赖性，出现顽固性失眠症。建议在医生指导下逐渐减量，不可突然停药，以免失眠症状加重;

2、生活习惯：如睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，或睡前进行剧烈运动等，可能会兴奋大脑皮层从而导致失眠，由于这些行为无法控制，可能会导致顽固性失眠症。建议睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，可以在睡前一小时左右用热水泡脚，有助于睡眠;

3、精神心理：若患者长期处于紧张、焦虑等情绪中，可能会导致精神紧张、神经衰弱，出现顽固性失眠症。建议适当地放松心情，及时疏解压力，培养良好的生活习惯;

4、疾病因素：若患者有心力衰竭、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、高血压等疾病，可能会由于疾病导致身体不适，从而影响睡眠质量，导致顽固性失眠症。建议患者在医生指导下进行治疗，如心力衰竭的患者可以遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

5、其他原因：部分人群认为顽固性失眠症属于神经官能症，是由于精神紧张导致，但一般认为没有证据证实此病与神经功能紊乱有关，建议患者放松心情。