失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。如果患者出现日间嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪等情况，可怀疑为失眠症，但由于引起失眠症的原因较多，如心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素等，因此判断是否得了失眠症，需要根据引起的原因进行判断。

1、心理因素：部分患者可能由于工作、生活方面存在较大压力，而出现过度紧张、焦虑，甚至抑郁等表现，而造成入睡困难、失眠等情况;

2、环境因素：入睡时室内温度过高或过低，过于吵闹，光线过亮，床铺不舒服等因素均可导致患者出现失眠症状。此外，光线过亮会造成患者视觉疲劳，也会导致入睡困难;

3、生活习惯：部分患者由于上床后睡觉时间较晚，睡前总是喜欢看手机、平板等电子产品，或睡前喝咖啡、浓茶等易引起精神兴奋的饮料，会导致患者过度兴奋，从而出现入睡困难;

4、药物因素：服用部分药物后可能会造成夜尿症，如甲状腺素、去甲肾上腺素，因此患者会出现失眠。此外，注射胰岛素后，由于夜间注射部位可能会出现皮下硬结，从而造成患者夜间疼痛，导致入睡困难。

如果患者已经确诊为失眠症，需要及时调整自身心态，改变不良生活习惯。可以通过适当锻炼、参加文体活动等方式缓解压力，还可以通过养花、养宠物等缓解紧张情绪，睡前可以使用热水泡脚或喝热牛奶，均有助于改善睡眠状态。此外，还可在医生指导下口服右佐匹克隆片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。