按摩能治疗失眠症,主要是通过刺激人体的穴位,调理脏腑的功能,使人体阴阳平衡,进而改善睡眠。常用的按摩穴位有百会穴、三阴交穴、印堂穴、安眠穴等,但需要在医生指导下进行。

1、百会穴:位于头顶部,前发际正中直上5寸,或两侧耳尖连线之中点取之,具有开窍醒脑、宁心安神的作用,可以改善心烦、失眠等症状,主治头痛、失眠、健忘、头晕、神经衰弱等;

2、三阴交穴:位于小腿内侧,踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,具有健脾化湿、调经止带、补气益血的作用。可以治疗月经不调、遗精、阳痿、失眠等;

3、印堂穴:位于两眉中间,前发际正中直上5寸处,具有明目通鼻、宁心安神的作用,可以改善头晕、失眠、头痛、记忆力减退等症状;

4、安眠穴:位于耳后乳突附近,枕骨下方凹陷处,具有镇静安神的作用,通过按摩安眠穴,可以治疗神经衰弱、失眠、头痛、眩晕等;

5、其他:如四神聪穴、太阳穴、风池穴、涌泉穴等,按摩以上穴位都可以缓解患者的失眠症状。如四神聪穴位于头部,两眉毛内侧端中间凹陷处,具有安神定志的作用,可以改善失眠、头痛、耳鸣等。而太阳穴位于外眼角与眉梢之间向后一横指凹陷处,可以缓解目赤肿痛、疲劳、失眠等。风池穴位于耳后胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中,具有疏风清热、通宫利窍的作用,可以改善失眠、头痛、耳鸣等。

如果患者想通过按摩进行治疗失眠症,建议先前往医院的中医内科就诊,配合医生进行脉诊等检查后,明确自身是因为什么原因导致的失眠症,再进行相应治疗。