暂时性失眠症是指持续时间较短的睡眠障碍，通常由短期压力或事件引起。

暂时性失眠症可能与应激事件导致的神经递质失衡有关，如去甲肾上腺素、多巴胺等。这些物质水平的变化会影响大脑中的睡眠中枢，进而影响睡眠质量。患者可能会出现入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等症状。还可能出现白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降的表现。

针对暂时性失眠症，可以进行血常规、甲状腺功能测定、心理评估测试等检查项目来确定是否存在潜在的身体或精神健康问题。治疗措施包括认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法，旨在帮助个体建立健康的睡眠习惯。对于症状严重的患者，医生可能会开具苯二氮卓类药物，如地西泮片、氯硝西泮片等，以缓解症状。

面对暂时性失眠，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善睡眠质量。