趴桌子上睡觉打嗝有气可以考虑采用中药调理、腹部按摩、针灸疗法、睡眠管理等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有理气消食功效的中药来缓解打嗝及积聚在体内的气体。例如，可选用枳实、陈皮等中药材。适用于因脾胃虚弱导致消化不良而引起上述症状的情况。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减少打嗝和腹胀的发生。此方法适合日常生活中随时进行，特别是在饭后帮助消化。

3.针灸疗法

针灸疗法通过刺激身体特定穴位来调节气血流通，缓解消化系统不适，适用于因情志不畅引起的打嗝和胃部胀满感。需由专业中医师操作，在特定穴位施以刺络放血或电针等方式。

4.睡眠管理

良好的睡眠质量有助于恢复机体正常生理功能，包括消化系统的运作效率，从而减轻相关症状。强调规律作息时间和睡前放松技巧对提高睡眠质量的重要性，并指出其适用于所有人群。

针对打嗝伴有气体的问题，应避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动，也有助于促进肠道健康，减少上述症状的发生。