睡着睡着就呼吸暂停可能是由肥胖、扁桃体肥大、舌根后坠、长期烟酒刺激或睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肥胖

肥胖导致气道周围脂肪增多，压迫气道，引起气流不畅，从而出现打鼾和呼吸暂停。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可以考虑用于重度肥胖患者以减轻症状。

2.扁桃体肥大

扁桃体肥大可造成上呼吸道部分阻塞，当躺下时这种阻塞加剧，导致睡眠时呼吸暂停。扁桃体切除是常见的治疗方法，通过手术直接去除肥大的扁桃体组织来缓解症状。

3.舌根后坠

舌根后坠是指舌头在睡眠中向后滑落，压迫气道，导致呼吸困难和短暂停止。针对这种情况，医生可能会建议采用口腔矫正器或夜间佩戴的牙套进行治疗。

4.长期烟酒刺激

长期吸烟和饮酒会导致黏膜充血水肿，进而诱发或加重睡眠呼吸暂停的症状。戒烟限酒是最基础的治疗手段，需要患者有坚定的决心并获得家人支持。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，深度不足，影响通气功能，从而增加睡眠呼吸暂停的风险。认知行为疗法或药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等可用于改善睡眠质量。

建议定期进行睡眠监测，以便评估病情变化。必要时，可在医师指导下使用持续正压通气设备来保持气道通畅，减少呼吸暂停的发生。