耳鸣失眠多梦可采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药调理

中医师会根据患者体质、舌象及脉象，配制个性化的中药方剂；通常服用周期为一至两个月。中药可平肝潜阳、滋阴降火，有助于改善因肝肾亏损引起的耳鸣、失眠等症状。

2.针灸疗法

针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位进行刺激；可能需要定期就诊。此方法通过促进血液循环、调节神经功能来缓解耳鸣及相关睡眠障碍。

3.认知行为疗法

由经过培训的心理咨询师引导患者识别并改变不良认知模式以及不恰当的行为反应模式。该技术旨在帮助个体重新建立对声音敏感性的控制感，并减少由于焦虑引起的相关睡眠问题。

4.松弛训练

松弛训练包括一系列放松技巧练习如深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等；建议每日进行数次。这些活动有助于减轻身体紧张状态，从而减少因压力导致的耳鸣及入睡困难。

耳鸣、失眠和多梦等问题若持续存在，建议寻求专业医师的帮助，以便进行全面的身体检查和相关实验室检测，排除潜在的器质性疾病。