经常失眠可能是由遗传因素、心理压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中存在失眠的情况，可能导致个体易感性增加，从而出现失眠的现象。对于由遗传因素导致的失眠，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行治疗，如地西泮、阿普唑仑等。

2.心理压力过大

当患者面临较大的心理压力时，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响睡眠质量，出现失眠的症状。针对这种情况，建议患者通过心理咨询的方式减轻压力，也可以适当进行体育锻炼转移注意力，有助于缓解不适症状。

3.焦虑症

焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，若未得到及时有效的治疗，病情持续发展，可能会对睡眠产生干扰，出现失眠的情况。焦虑症所致失眠可通过认知行为疗法改善，包括放松训练、正念冥想等方法来帮助缓解紧张情绪，促进睡眠。

4.抑郁症

抑郁障碍是以显著的心境低落为主要临床表现的一组心境障碍，其发病可能与遗传、生物、心理和社会环境等因素有关。抑郁障碍会影响中枢神经系统功能活动，使患者出现入睡困难、早醒等症状。抗抑郁药是治疗抑郁障碍的主要方式，常用药物有盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等。

5.睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠量不充足或睡眠质欠佳而导致的病症，通常表现为难以入睡、频繁觉醒或早醒等，这些都可能导致失眠的发生。睡眠障碍引起的失眠可以通过运动疗法、松弛疗法等方式改善，日常生活中还要注意保持规律作息时间。

此外，建议定期进行精神健康评估以及必要时的心理咨询，监测睡眠模式变化并记录睡眠日记也有助于了解睡眠状况。