临床上治疗失眠的方法有很多，根据失眠的严重程度不同、病因不同，选择不同的治疗方法。通常情况下轻度失眠可以通过调整生活方式和心理疏导缓解，中重度失眠则需要通过药物治疗改善症状。

一、轻度失眠

1.调整生活方式：如改变睡眠环境或规律作息时间等方法来帮助入睡，避免白天午睡过长，以免影响夜间入睡；睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，可以适当泡脚促进血液循环，放松身体，有助于入睡。

2.心理疏导：由精神疾病引起的失眠患者应积极进行抗焦虑或抗抑郁治疗，常用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物有盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等，以及丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药辅助治疗。由心烦、惊恐、紧张、害怕等因素引起失眠者，可寻求专业医生的帮助，在医生指导下进行认知行为疗法，消除诱发因素，减少失眠的发生。

二、中重度失眠

1.催眠镇静类药物：主要有酒石酸唑吡坦片、马来酸咪达唑仑片、右佐匹克隆片等，能够缩短入睡潜伏期，加深睡眠，延长整体睡眠时间，有一定的镇静作用，但不能完全唤醒，次晨会有困倦感。

2.褪黑素制剂：主要成分为褪黑激素，能调节人体生物钟，缩短入睡潜伏期，增加总睡眠时间，适用于各种原因引起的失眠，副作用较少。

3.巴戟天、淫羊藿、沙苑子、黄精、桑葚、女贞子、墨旱莲等具有滋阴补肾、养肝明目的中药也有助于提高睡眠质量。

4.针灸治疗：选取百会穴、安眠穴、神门穴、内关穴、三阴交穴、照海穴等穴位，配伍太冲、印堂、涌泉、脾俞、足三里等穴位，具有疏肝解郁、清心安神的作用。

以上仅列举了部分常用的治疗失眠的药物，建议在医生指导下使用，必要时进行心理干预，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，有利于身体健康。