临床上对于顽固性失眠并没有特殊的治疗方式。一般可通过调整生活方式、心理治疗等方式进行缓解，若效果不佳则需及时就医，在医生指导下应用药物治疗。

一、调整生活方式

1.饮食调理：日常生活中应避免摄入浓茶、咖啡等兴奋神经的食物或饮品，以免加重失眠症状。睡前也不宜过饱或者过饿，可适当喝热牛奶促进睡眠。

2.规律作息：患者需要养成良好的生活习惯，保证每天充足的睡眠时间，并且做到早睡早起，不熬夜。白天可以适当午休，以补充睡眠不足的情况。

3.改善环境：建议将卧室内的温度控制在25-26℃之间，湿度保持在40%-60%，并尽量保证周围安静无噪音，也可帮助入睡。

二、心理治疗

如存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，也会导致长期失眠的症状出现，此时可以在专业医师的帮助下通过认知行为疗法、松弛疗法等方法进行调节，能够起到辅助睡眠的作用。

三、药物治疗

如果经过上述措施后仍然无法正常入睡，则可在医生指导下服用艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片等镇静类药物，但要注意此类药物均具有一定的成瘾性，因此不可自行盲目用药。必要时也可以遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药，或者是枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸舍曲林片等抗抑郁药进行治疗。

四、其他治疗

部分医院还开展了针灸、推拿、按摩等物理治疗来帮助改善睡眠质量，操作简单，不良反应少，深受失眠人群欢迎。

由于每个人的身体状况不同，所以选择的治疗方法也有所不同，建议到医院的精神心理科就诊，完善睡眠监测等相关检查明确诊断，再根据具体情况选择合适的处理方式。