白天晚上都失眠可能是由遗传因素、心理压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

失眠可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。针对失眠的治疗可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行改善，如地西泮、阿普唑仑等。

2.心理压力过大

当患者面临较大的心理压力时，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠的发生。对于此类患者，可以适当通过听音乐、看书等方式缓解压力。必要时也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

3.焦虑症

焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，其发病通常与遗传有关，焦虑症患者的中枢神经系统功能异常，导致神经递质失衡，进而影响睡眠质量。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段，常用有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

4.抑郁症

抑郁障碍是以显著的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍，包括单次发作和反复发作两种形式，其病因涉及生物、心理、社会等多种因素。抗抑郁药是主要的治疗方法，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂中的氟西汀、舍曲林等；去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺再摄取抑制剂中的度洛西汀、文拉法辛等。

5.睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现的一些行为性的异常，这些情况都可以导致失眠的发生。针对失眠的治疗可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行改善，如地西泮、阿普唑仑等。

建议保持规律的生活作息，睡前尽量放松身心，避免过度脑力劳动。必要时，可在医生指导下进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等相关检查，以评估是否存在潜在的病理基础。