焦虑症属于精神疾病范畴，是由于长期存在过度担忧、紧张等负面情绪而引发的心理健康问题。

焦虑症通常与遗传因素、人格特质、环境应激事件有关，这些因素共同作用导致个体在面对压力时更容易出现过度的焦虑反应。此外，个体的认知加工方式也可能加剧焦虑症状，例如过度关注威胁信息或倾向于预期最坏的情况发生。

需要注意的是，虽然焦虑症是一种常见的心理障碍，但并非所有焦虑症状都一定代表患有焦虑症。某些情况下，如面临考试、公开演讲等特定情境下产生的短暂焦虑感是正常的生理反应，而非病理现象。

预防焦虑症的关键在于建立良好的应对压力的方法，包括运动锻炼、冥想放松以及社交支持等。若发现自身持续存在无法通过简单自我调节缓解的焦虑情绪，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。