晚上喝普洱茶可能引起失眠。

晚上饮用普洱茶会导致中枢神经系统的兴奋性增高，进而抑制5-羟色胺受体介导的睡眠诱导作用，延长入睡时间，减少总睡眠时间，降低睡眠效率，增加觉醒次数，缩短深睡期，提高浅睡期比例，降低非快速眼动睡眠第三、四期的比例，改变睡眠结构，因此容易导致失眠的发生。

晚上喝浓度过高的普洱茶或睡前3小时内饮用也可能影响睡眠质量。

适量饮用淡味或低咖啡因的普洱茶可能不会显著影响大多数人的睡眠，但个体差异仍需考虑。