顽固性失眠的治疗方法包括中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练以及苯二氮卓类药物。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情绪不宁、心悸怔忡等引起的失眠患者。

2.针灸疗法

选取特定穴位进行电针刺激以调节中枢神经系统功能。适用于存在气血不畅所致的失眠状况。

3.认知行为疗法

通过心理咨询帮助个体识别并改变不良睡眠观念及习惯。针对由心理压力大导致的长期失眠有效。

4.松弛训练

运用肌肉放松技巧促进身体与心灵的放松状态。适合于因紧张焦虑引发的持续性失眠情况。

5.苯二氮卓类药物

这类药物能增强大脑中神经递质GABA的功能，从而起到镇静催眠的作用。对于严重或急性失眠且伴有明显焦虑者有较好的效果。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。同时，建议患者调整生活习惯，如规律作息、减少咖啡因摄入等，有助于改善失眠症状。