失眠患者可以在医生指导下适量食用谷维素制剂。

谷维素是一种能够稳定情绪、改善睡眠质量的药物，适用于轻度至中度的失眠症状。失眠通常是由精神压力、环境改变或其他生活事件所引起，此时可能会出现入睡困难、易醒多梦等症状。适当摄入谷维素有助于缓解这些症状，并提高睡眠质量。但若长期存在严重失眠问题，应及时寻求专业医疗帮助以确定根本原因并接受适当治疗。

如果失眠症状持续或加重，除了谷维素外，还可遵医嘱使用佐匹克隆、扎来普隆等镇静催眠药进行治疗。

对于失眠症状，建议保持规律作息，避免睡前过度兴奋，可适当饮用温牛奶辅助睡眠。