失眠症患者可以适量饮用红糖水。

从病理机制来看，失眠症与中枢神经系统功能紊乱、自主神经系统功能失调等有关，而红糖水并不会对中枢神经系统产生不良影响。另外，红糖中含有的钙、铁等矿物质元素，有利于促进机体新陈代谢，提高睡眠质量。

如果患者对红糖过敏，则不能喝红糖水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

失眠症患者日常生活中应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，以减少对睡眠的影响。此外，建议患者还可通过运动锻炼等方式缓解压力，也有助于改善睡眠质量。