治疗失眠症可以考虑使用首乌藤、合欢花、百合、莲子、茯苓等中药材。需要强调的是，这些食物并不能完全替代医生的治疗，若失眠症状持续或加重，应及时就医。

1.首乌藤

首乌藤具有养心安神的功效，对于治疗失眠症有一定的作用。其性微温、味甘苦，入心经，能养血安神。该药物可以改善因心血不足引起的失眠症状，如入睡困难、易醒等。

2.合欢花

合欢花为豆科植物合欢的干燥花及花蕾，可用于辅助治疗不寐，本品有解郁安神的作用。患者使用后能够有效缓解由情志失常导致的心烦不眠、多梦易惊等症状。

3.百合

百合归肺、胃经，具有养阴润肺、清心安神之功效，主治阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等病症。若患者存在阴虚火旺所致的失眠，则使用该药可起到一定的治疗效果。

4.莲子

莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，对于治疗失眠症也有一定作用。该药材对于心肾不交型失眠症所致的不易入睡、多梦早醒、头晕目眩、耳鸣健忘、五心烦热等症状有一定的缓解作用。

5.茯苓

茯苓归心、肺、肝、肾经，有利水消肿、渗湿、健脾宁心的功效，适用于失眠症属心脾两虚者。该药材对于失眠伴随食欲减退、大便溏泄、面色萎黄等症状有一定的调理效果。

上述提及的所有中药材均需遵医嘱进行服用，不可盲目自行用药。此外，失眠症患者日常生活中还要注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善睡眠质量。