失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。如果患者出现连续且不能缓解的入睡困难，或在夜间出现易惊醒、早醒等情况，建议怀疑为失眠症，可通过生活方式、心理、药物等方面进行治疗。

1、生活方式：患者应明确失眠症的病因，消除病因后，失眠症可得到缓解。如减少白天睡眠时间、增加活动量、调整睡眠环境、缓解生活和工作压力等;

2、心理：若存在焦虑、抑郁等不良情绪，或近期内过度紧张、劳累等，都可能导致患者出现失眠症。建议患者保持心情愉快，缓解自身的压力，可在睡前饮用适量的热牛奶，有助于睡眠;

3、药物：若患者失眠症状严重，或长期处于失眠状态难以缓解，可在专业医生的指导下，进行药物治疗。常用的药物有艾司唑仑、地西泮等，可缩短入睡的时间、增加总睡眠时间，相对较安全，但不可长期使用。

此外，慢性疼痛、偏头痛、心悸、感冒等疾病也可能导致患者出现失眠症。若患者此前有失眠症病史，且失眠症状已经持续几个月或几年，建议患者前往医院向医生详细说明病情，并判断是否属于失眠症，避免自行判断后影响正常治疗。