对于部分情况可以通过深呼吸治疗失眠症，如环境因素、精神因素、内分泌因素、药物因素、异物因素等。但建议失眠症患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。

1、环境因素：如果睡眠环境存在较大的噪声，或光线过强，都可能会对睡眠造成影响，导致患者出现失眠。此时通过深呼吸可以适当缓解失眠，改善睡眠质量;

2、精神因素：如果患者存在过度焦虑、抑郁等情况，则会对睡眠造成影响，导致患者出现失眠等症状。此时可以通过深呼吸进行缓解，还可以听音乐或进行适当运动，以缓解不良情绪，改善失眠症;

3、内分泌因素：如果患者存在较为严重的内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，则会引起激素分泌异常，从而对睡眠质量产生影响导致失眠。此时需要根据原发疾病进行治疗，如甲状腺功能亢进患者可以使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，原发疾病治愈后，失眠症可以缓解;

4、药物因素：如果患者过量使用镇静剂、安眠药等，可能会导致大脑功能紊乱，使患者出现深呼吸就能缓解失眠的症状。此时建议适量减少药物的使用量，也可以遵医嘱使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物治疗失眠症;

5、异物因素：如果患者在睡前观看过恐怖影片或过度思考问题，也可能会导致神经兴奋而出现深呼吸能缓解失眠的症状。此时建议患者睡前避免观看恐怖影片，适当思考问题。

对于较为严重的失眠症患者，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗，但建议遵医嘱服用，以免药不对症而影响身体健康。