六成老人患有失眠症，可采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静催眠功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因气血不足、心神失养引起的失眠症状。

2.针灸疗法

针灸可调节大脑神经功能，缓解紧张情绪，从而促进睡眠。此法适合于存在轻度至中度失眠且对传统安眠药有禁忌者。

3.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，建立健康睡眠模式。针对存在心理压力大导致失眠情况时效果显著。

4.松弛训练

松弛训练通过引导个体放松身体肌肉达到减轻身心压力的目的，促进睡眠。对于因生活事件应激引起暂时性失眠有效。

5.运动疗法

规律的身体活动有助于提高白天警觉性，晚上降低兴奋性，有利于入睡。适合经常久坐不动的人群，如办公室工作人员。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。另外，建议定期评估睡眠状况，并根据需要调整生活习惯和治疗方案。