得了失眠症后想隔床睡可能是由于睡眠环境不适应、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，这些因素可能导致入睡困难或睡眠质量下降。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠环境不适应

睡眠环境不适应是指睡眠时所处的环境发生了改变，如噪音、光线等干扰了睡眠质量，导致难以入睡或易醒。睡前使用放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解由睡眠环境引起的不适感。

2.焦虑症

焦虑症患者存在持续的担忧和紧张情绪，这些情绪可能导致他们在晚上难以放松并进入睡眠状态。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，减少焦虑情绪对睡眠的影响。

3.抑郁症

抑郁症患者可能因为情绪低落而感到疲倦，影响睡眠质量。抗抑郁药物可以调节大脑中的神经递质平衡，改善抑郁症状，促进睡眠。

4.神经衰弱

神经衰弱会导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，引起失眠等症状。心理行为干预是常见的治疗方法，包括松弛训练、认知重构等方法，旨在帮助患者控制情绪反应，改善睡眠。

5.更年期综合征

更年期综合症由于雌激素水平下降导致自主神经系统紊乱，出现潮热、盗汗等不适症状，进而影响睡眠。激素替代疗法通过补充缺乏的雌激素来减轻更年期症状，从而提高睡眠质量。

建议定期进行睡眠监测、心理咨询以及必要时的荷尔蒙水平检测。