失眠症可以通过睡眠日记、血常规、甲状腺功能测定、睡眠多导图和脑电图等检查进行诊断。如果症状持续，建议就医寻求专业帮助。

1.睡眠日记

通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式。让患者连续数晚记录每天睡觉和清醒的时间以及夜间醒来次数等信息。

2.血常规

排除贫血、感染等问题引起的失眠症状。采集静脉血样送至实验室分析白细胞、红细胞计数及比例等指标。

3.甲状腺功能测定

排除由甲状腺功能亢进或低下导致的失眠情况。通常空腹抽血检测总T3、总T4、游离T3和游离T4水平。

4.睡眠多导图

可诊断是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停等其他睡眠障碍。在医院环境下佩戴传感器记录整夜睡眠状态。

5.脑电图

判断是否为原发性失眠症。在安静状态下监测大脑电信号活动模式。

以上各项检查前，应避免使用影响中枢神经系统的药物如抗抑郁药至少72小时。失眠患者应保持规律作息，睡前避免摄入刺激性食物与饮品，创造一个有利于入睡的环境也有助于改善睡眠质量。