失眠症康复运动是有用的。

失眠症康复运动能够帮助调节身体状态，提高精神紧张度，从而改善睡眠质量。此外，运动还可以促进血液循环，缓解压力，进而减轻失眠症状。

如果患者存在严重的心理疾病或神经衰弱，则可能需要在医生指导下使用药物治疗来改善病情，比如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

针对失眠症的管理需综合考虑生活方式调整与药物治疗，并建议定期评估和调整治疗方案以适应个体差异。