失眠是指持续相当长时间的睡眠障碍，影响正常生活和工作。

失眠可能与多种因素有关，如心理压力、环境改变等。这些因素可能导致神经递质失衡，进而影响睡眠质量。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒。长期失眠还可能会导致日间疲劳、注意力不集中以及情绪波动等症状。

为了诊断失眠，医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、多导睡眠监测等检查以排除其他潜在的健康问题。失眠的治疗方法因个体差异而异，一般包括认知行为疗法、药物治疗等。例如，非苯二氮卓类催眠药唑吡坦可用于短期改善失眠症状，而抗抑郁药氟西汀则可用于慢性失眠患者。

保持规律的作息时间和睡前放松练习有助于缓解失眠。避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和烟草，也有助于提高睡眠质量。