特别困但是睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳综合征或神经衰弱导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，从而影响日常生活。这可能是由于睡前过度思考、环境噪音等原因引起的。睡前使用手机或其他娱乐设备会影响睡眠质量，进而加重失眠的症状。建议患者睡前适当进行运动锻炼，如慢跑等，有助于促进睡眠。

2.焦虑症

焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神心理疾病，会导致入睡困难、易醒等症状。焦虑症患者的中枢神经系统处于过度兴奋状态，交感神经活动增强，内分泌系统紊乱，植物神经功能失调。抗焦虑药物可以改善脑内神经递质失衡的状态，缓解焦虑情绪，提高睡眠质量。常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

3.抑郁症

抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些情绪反应可能导致入睡困难。抑郁状态下5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，引起睡眠障碍。抗抑郁药通过调节大脑中神经传递物质的平衡来缓解抑郁症状，有助于改善睡眠。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂中的氟西汀、舍曲林等均具有较好的疗效。

4.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但休息后不能恢复的疾病，此时容易出现入睡困难的现象。其病因尚不清楚，可能与感染、免疫系统紊乱等因素有关。生活方式调整是治疗慢性疲劳综合征的基础，包括规律作息、适量运动等。必要时可遵医嘱服用阿普唑仑片、佐匹克隆片等安眠类药物帮助入眠。

5.神经衰弱

神经衰弱是由长期精神紧张、压力过大引起的大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱所致的一种轻度脑功能障碍，表现为入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍。营养支持疗法能为机体补充必要的能量和营养成分，辅助改善不适症状。日常生活中可适当食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有利于稳定神经系统的功能。

针对睡眠障碍等情况，建议保持良好的睡眠卫生习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境。必要时，可以在医生指导下进行睡眠监测、心理咨询等相关检查，以确定具体的诊断并制定有效的治疗方案。