焦虑症通过跑步进行锻炼后可能好，也可能不好。焦虑症患者在医生指导下积极治疗的同时，可以适当增加运动量，如慢跑、快走等，并注意保持良好的生活习惯，对病情恢复有一定帮助。

1.可能好的情况：如果焦虑症患者的病情比较轻微，只是偶尔出现心慌、紧张等症状，在经过一段时间的跑步锻炼之后，能够促进身体新陈代谢，增强体质和抗病能力，对于改善症状有一定的作用。但此时并不建议长期大量地进行剧烈运动，否则可能会导致机体过于疲劳，从而引起不适感加重。

2.可能不好的情况：若焦虑症患者的病情较为严重，则不适合做剧烈运动，因为此类人群通常会伴随自主神经功能紊乱的情况，主要表现为胸闷气短、头晕头痛、恶心呕吐以及腹胀腹泻等不良反应。而剧烈运动会进一步刺激交感神经兴奋性增高，使上述症状更加明显，不利于疾病康复。

此外，部分焦虑症患者由于长时间处于过度紧张的状态下，还可能导致肌肉纤维震颤，甚至诱发癫痫发作等情况发生。因此，当焦虑症患者伴有明显的躯体不适症状时，应及时前往医院精神心理科就诊并积极配合医生进行针对性处理。