睡觉时总抽搐可能是由缺钙、癫痫、多发性肌炎、睡眠障碍、压力性肌肉痉挛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉抽搐。当人体处于睡眠状态时，大脑皮层功能减弱，不能控制下位中枢的功能活动，导致全身骨骼肌出现不自主地抽动。补钙是解决缺钙引起的抽搐的有效方法，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补充。

2.癫痫

由于脑部神经元异常放电所致，夜间睡眠中容易诱发，表现为突然发生的肢体抽搐，可伴有意识丧失。抗癫痫药物可用于控制癫痫发作，例如卡马西平片、苯巴比妥钠注射液等。

3.多发性肌炎

多发性肌炎是一种免疫介导的炎症性疾病，主要侵犯横纹肌，可导致肌肉无力、疼痛和抽搐。睡眠时肌肉紧张度降低，易加重不适感。免疫调节剂有助于改善病情，常用药包括甲泼尼龙片、环磷酰胺注射液等。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，影响神经系统正常功能，从而引起抽搐现象发生。认知行为疗法可以帮助患者改变不良睡眠习惯，减少抽搐的发生频率。

5.压力性肌肉痉挛

压力性肌肉痉挛通常是因为长时间保持一个姿势或者剧烈运动后，血液循环受阻，乳酸堆积刺激肌肉收缩所导致的。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，预防痉挛的发生。

针对睡眠中的抽搐，建议进行血液电解质分析以及头颅核磁共振成像来排除电解质紊乱和潜在的大脑器质性病变。睡前适当放松心情，避免过度劳累，有助于提高睡眠质量。