睡觉时身体突然抖一下可能是睡眠惊跳、特发性震颤、缺钙、电解质紊乱、癫痫等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统异常放电，引起肌肉抽搐。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体病因，并接受相应治疗。

1.睡眠惊跳

睡眠惊跳通常发生在快速眼动期（REM）睡眠中，是由大脑神经元过度兴奋引起的。当大脑从活跃状态迅速转变为休息状态时，会导致肌肉张力短暂丧失，从而出现肢体抽搐的现象。一般不需要特殊处理，但如果频繁发生，可能影响睡眠质量，建议调整生活习惯，如规律作息、适量运动等。

2.特发性震颤

特发性震颤是一种常染色体显性遗传病，由于基因突变引起神经传递物质失衡导致的。这种异常放电可能导致不自主的肌肉收缩和颤抖，包括在睡眠中发生的突发性肢体抽动。对于特发性震颤患者，可遵医嘱使用普萘洛尔等β受体拮抗剂进行治疗，以减少震颤幅度。

3.缺钙

缺钙是指人体血清中的钙离子浓度低于正常范围下限，会影响神经肌肉的兴奋性和传导性，使肌肉处于持续紧张状态，在入睡后易出现痉挛现象。可通过食物摄入补钙，日常生活中可以多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、虾皮等；必要时也可以通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物来进行补钙。

4.电解质紊乱

电解质紊乱指的是体内钠、钾、氯等电解质水平偏离正常范围，会引起神经肌肉兴奋性增高，进而诱发睡眠中突然抽动的情况。轻度电解质紊乱可通过口服补液盐溶液纠正，重度则需静脉输注相应电解质平衡注射液。

5.癫痫

癫痫是脑部神经元异常放电所致的慢性脑功能障碍性疾病，如果患者的病情比较严重，则可能会因为神经元异常放电而出现睡觉时身体突然抖一下的症状。针对原发性癫痫，可遵照医生的意见服用卡马西平片、苯巴比妥片等抗癫痫药物来控制发作次数。

针对睡眠惊跳、特发性震颤、缺钙、电解质紊乱等情况，建议保持良好的睡眠习惯，有助于缓解症状。对于癫痫患者，应定期复查脑电图，监测病情变化。