大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠，具体取决于个体差异和内外在因素。影响睡眠时长的因素包括但不限于遗传、生活方式、精神状态等。

睡眠需求因人而异，但大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠以支持身体健康。睡眠需求可能受到遗传、生活方式、精神状态等因素的影响。例如，有些人可能天生需要较少的睡眠，而另一些人则需要更多的睡眠才能感到精力充沛。睡眠不足可能导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等问题，长期睡眠不足还可能增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

建议成年人根据自身情况合理安排睡眠时间，确保充足的睡眠以支持身体健康。