经常性失眠可能与遗传因素、心理压力、环境因素、睡眠障碍、神经衰弱等病因有关。由于失眠可能影响日常生活，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.遗传因素

由于家族中存在失眠的情况，可能导致个体更容易受到遗传影响而出现失眠。对于由遗传因素导致的失眠，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行治疗，如地西泮、阿普唑仑等。

2.心理压力

长期的心理压力会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠的发生。如果失眠是由心理压力引起的，则需要通过心理咨询和行为疗法来缓解压力，例如认知行为疗法、放松训练等。

3.环境因素

睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮都会对睡眠产生干扰，进而诱发失眠。改善睡眠环境是解决此类失眠的有效方法，可以通过安装隔音窗、遮光帘等方式来减少噪音和光线的影响。

4.睡眠障碍

睡眠障碍是指无法获得足够且质量良好的睡眠，包括入睡困难、频繁醒来等问题，这些问题可能会导致失眠。针对睡眠障碍的治疗方法包括认知行为疗法、松弛疗法等非药物治疗方法以及苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等药物治疗。

5.神经衰弱

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲劳现象，因此可表现为失眠。患者可在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。

建议定期进行睡眠监测和日间功能评估，以了解失眠的程度和影响。必要时，还应进行心理评估，排除是否存在焦虑或抑郁等情绪问题。