焦虑症的躯体症状包括肌肉紧张、心悸或心跳加快、出汗、颤抖以及呼吸急促，这些症状可能因个体差异而有所不同，如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.肌肉紧张

焦虑症患者由于中枢神经系统的兴奋性增高，会导致植物神经系统功能紊乱，进而出现肌肉持续收缩和放松障碍的情况。肌肉紧张可能发生在全身各个部位，如颈部、肩部、手臂等，通常伴有疼痛或不适感。

2.心悸或心跳加快

焦虑症患者的交感神经会处于过度激活状态，此时肾上腺素分泌增加，会引起心率增快的现象。这种症状一般会出现于胸腔中央，但也可能是全身性的。

3.出汗

当焦虑情绪发生时，体内激素水平会发生变化，导致汗腺活动增强，从而引起出汗增多的症状。出汗通常集中在手掌、腋下和脚底等部位，这些地方的大汗腺较为丰富。

4.颤抖

焦虑状态下，大脑皮层兴奋度过高，可能会抑制高级中枢对低级中枢的控制作用，使骨骼肌产生震颤。颤抖常见于手部、腿部等部位，在某些情况下也可能扩散到其他区域。

5.呼吸急促

焦虑症患者常伴随自主神经系统紊乱，此时迷走神经张力降低，交感神经张力升高，可引起呼吸频率加快。呼吸急促多表现为深而快速的呼吸，尤其是在面对触发因素时更为明显。

针对焦虑症引发的身体症状，建议进行心理评估测试以及血液检测以排除潜在的生物医学原因。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律的生活作息，均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮品，确保充足的睡眠时间，有助于缓解症状并促进身心健康。