晚上睡不着觉失眠心慌可以采取运动疗法、放松训练、认知行为疗法、安神补脑液、朱砂安神丸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

建议患者白天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，提高身体疲劳感。通过运动能够使大脑处于兴奋状态得以抑制，从而改善睡眠质量。

2.放松训练

睡前可适当听轻音乐、冥想等方式来帮助放松心情，进而辅助入睡。此方法有助于转移注意力及缓解压力，进而减轻焦虑情绪，有利于改善失眠状况。

3.认知行为疗法

由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念和行为模式，通常需要数周时间完成疗程。该疗法旨在纠正对失眠的错误认知，建立健康睡眠习惯，适用于因心理因素导致的失眠。针对心慌可能涉及心理咨询内容。

4.安神补脑液

安神补脑液是一种中成药，主要成分包括淫羊藿、制何首乌、益智仁等中药材，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。患者可在医生指导下服用。安神补脑液可用于肾精不足、气血两亏所致头晕、乏力、健忘、失眠等症状。对于失眠伴有心慌的患者有一定的治疗效果。

5.朱砂安神丸

朱砂安神丸是一种中成药，由朱砂、黄连、炙甘草组成，具有镇静安神的作用，主治心火偏亢、阴血不足引起的心烦不寐、怔忡惊悸。本品能清心火、除烦躁，可用于治疗上述病症所引起的失眠多梦、心悸不宁、头晕目眩、耳鸣咽干、舌红少苔、脉细数等不适症状。

此外，如果长期存在失眠、心慌等问题，建议及时就医，以便进行针对性的专业评估和治疗。日常生活中还要注意保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善睡眠质量。