一到夏天就失眠可能是由睡眠障碍、荷尔蒙水平变化、饮食习惯改变、环境因素、情绪波动等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致入睡困难、睡眠维持不足等问题，进而影响夜间休息质量。可以考虑使用苯二氮卓类药物如地西泮进行催眠治疗。

2.荷尔蒙水平变化

由于夏季高温刺激下，体内肾上腺皮质激素和甲状腺激素分泌增加，导致神经兴奋性增高，从而引起失眠的发生。针对此原因引起的失眠，可遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行调理。

3.饮食习惯改变

夏季摄入过多含咖啡因的食物或饮料会影响中枢神经系统功能，使人保持清醒状态，出现难以入眠的情况。睡前适当饮用热牛奶有助于改善睡眠质量，但应避免过量饮用以免加重失眠症状。

4.环境因素

夏季气温高、湿度大，容易导致人体感到不适，进而影响睡眠质量。建议调整卧室温度和湿度，使用空调或风扇创造一个凉爽舒适的睡眠环境。

5.情绪波动

夏季昼长夜短，日照时间延长可能诱发情绪波动，进而干扰正常睡眠模式。可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少情绪对睡眠的影响。

针对夏季失眠的症状，建议患者定期监测睡眠质量，以评估是否存在持续的睡眠问题。必要时，医生可能会推荐认知行为疗法或药物治疗来帮助改善睡眠状况，常用药物包括阿戈美拉汀片、氯硝西泮片等。