恐惧、焦虑症属于神经症的一种类型，患者常表现为莫名的紧张、不安等情绪体验，并且伴有自主神经功能紊乱症状。通常情况下，治疗包括心理治疗和药物治疗，常用的心理治疗方法主要包括行为矫正、认知重建、森田疗法等。

一、心理治疗

1.行为矫正：行为矫正主要是通过放松训练来缓解患者的紧张、焦虑情绪，常用的有肌肉放松法、呼吸放松法、想象放松法等。肌肉放松法是让患者逐渐松弛全身各组肌群，尤其是面部及肢体的肌肉，从而减轻焦虑、恐惧的情绪；呼吸放松法是指缓慢而有节律地进行深呼吸运动，以使整个身体都得到放松；想象放松法是指闭上眼睛，在脑海里设想一个令人心情宁静的场景，如在海滩上或在森林中，以此来达到放松的目的。

2.认知重建：认知重建是指医生帮助患者认识疾病的性质，改变对疾病错误的看法，树立正确的信念，从而消除患者的疑虑，增强治愈的信心。

3.森田疗法：森田疗法认为精神障碍乃是一种“内在意念”，其特点是将注意力集中在自身的不适感觉上，而不去注意外界事物，因此可以暂时忘掉自己的病态，但是一旦转移注意力后，则又陷入原来的病态之中。故要求患者对待自身的精神病状态采取一种客观、超然的态度，顺其自然，任其发展变化，既不过于紧张，也不过分悲观，从而使机体保持正常的功能活动。

4.其他方法：比如系统脱敏疗法、满灌疗法、暴露疗法等，都可以有效改善恐惧、焦虑的症状。

二、药物治疗

如果单纯依靠心理治疗不能控制病情时，还需要遵医嘱使用抗焦虑药进行治疗，临床常用劳拉西泮片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等苯二氮卓类药物，以及盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普兰片等5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，可以帮助降低警觉性和提高情绪稳定性，进而起到治疗作用。

此外，还可以选择度洛西汀、文拉法辛、米那普鲁等三环类抗抑郁药进行治疗，对于焦虑、恐惧也有一定的效果。日常生活中要适当锻炼，避免熬夜，饮食规律健康，有助于恢复。