郑都中医院:喝普洱会失眠吗
作者:郑都中医院 发布时间:2025-07-30 20:15:28
喝普洱茶可能会失眠。
普洱茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,提高警觉性和注意力,使人保持清醒的状态,从而可能导致失眠的发生。
对于敏感体质或存在睡眠障碍的人群,即使摄入较少的咖啡因也可能出现失眠症状。
因此,在睡前饮用普洱茶时需注意控制摄入量,并避免在晚上过晚饮用以减少影响。
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