孩子失眠睡不着可以考虑中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等方法来改善。如果失眠情况持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因体内阴阳失衡导致的失眠症状。

2.针灸治疗

针灸可以刺激身体中的某些穴位，调节神经系统功能，从而达到缓解失眠的目的。对于轻度至中度失眠患者有一定的效果。

3.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良的睡眠观念和习惯，建立健康的睡眠模式。此方法适合于纠正由于焦虑、压力等心理因素引起的失眠情况。

4.松弛训练

松弛训练通过引导个体练习深呼吸、肌肉放松等技巧，减轻身心紧张状态，促进睡眠。可用于缓解由生活压力大造成的暂时性失眠。

5.运动疗法

规律的身体活动有助于提高白天的精神状态，晚上感到疲倦而自然入睡。适合经常熬夜工作的人群使用。

针对儿童失眠的问题，家长应注意营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适，并且尽量避免睡前看电视或玩手机等影响睡眠的娱乐活动。此外，可适当调整孩子的日常作息时间，确保其有足够的休息时间以促进健康睡眠。