乌灵胶囊可以治疗轻度的焦虑症。如果患者病情比较严重，则需要及时去医院进行检查，并在医生指导下服用药物、物理以及心理等方法综合治疗。

1.对症治疗：乌灵胶囊是一种中成药制剂，主要成分是乌灵菌粉，具有补肾健脑的功效，在临床上主要用于治疗失眠健忘、心烦意乱等症状。对于轻度焦虑症引起的失眠症状有一定的缓解作用。但如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱选择其他药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑药物，能够起到较好的治疗效果。

2.物理治疗：焦虑症是指无缘无故地出现担心、紧张、害怕和恐惧的情绪状态，可能还会伴有肌肉紧绷的症状发生。此时可以在医生的操作下通过放松疗法、呼吸控制法等方式来改善不适症状。

3.心理治疗：若焦虑症较为严重时，还需要配合专业的心理咨询师进行心理疏导，有利于消除不良情绪，也有利于疾病恢复。

4.其他方式：此外还可以采取中医针灸的方式辅助治疗，常用的穴位包括神门穴、内关穴、安眠穴等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效得到改善。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要注意饮食清淡，适当增加运动锻炼以增强体质。另外建议定期到医院复查，随时了解身体状况。